Algunas de las inquietudes más recurrentes de las sesiones de escuela para padres que tuve la oportunidad de dirigir giraban en torno a temas como: propiciar el hábito de la lectura en sus hijos, impedir que pasaran tanto tiempo jugando en el celular y evitar que se quedaran despiertos hasta tarde viendo la televisión, entre muchas otras cosas, lo interesante fue en realidad que, al preguntar a los padres: ¿Tienes el hábito de la lectura? ¿Cuánto tiempo pasas en tu celular? y ¿Te quedas hasta tarde viendo la televisión? La mayoría respondió lo contrario a lo que esperan de sus hijos.

¿Te parece familiar?

Esto no es algo de lo que debemos avergonzarnos, crear un hábito es sencillo, pero romperlo implica un poco más de esfuerzo, disciplina y determinación, para ello hagamos un autoanálisis e identifiquemos si actuamos en congruencia con lo que solicitamos; reconocerlo te ayudará a educar de manera apropiada a tus hijos.

Permite que tu hijo experimente y reconozca todas sus emociones

Muchos de nosotros queremos que a nuestros hijos no les pase nada, creamos una especie de barrera que los mantiene a salvo, evitando así que se pongan en contacto con sus emociones negativas, diciéndoles a menudo -sé feliz- o -no llores-, razón por la que a veces cedemos y les damos lo que sea necesario para que no se sientan mal, sin embargo es indispensable dejar que nuestros hijos experimenten cada una de sus emociones, desde la felicidad hasta la tristeza; la educación emocional es una gran herramienta que los ayudará a enfrentarse a problemas de la vida diaria, sé que puede ser difícil para ti pero créeme, les servirá bastante.

Responde a estas preguntas con sinceridad

¿Tu hijo puede predecir con exactitud cuáles serán los resultados de su mala conducta?

¿Tienes consecuencias de acuerdo a sus acciones?

¿Te tomas el tiempo para conversar de manera significativa con tu hijo sobre cómo le fue en su día o para conocer sus inquietudes?

¿Te tomas el tiempo para hablar sobre su mala conducta cuando estás calmado?

¿Tu mayor interés es que tu hijo se convierta en un adulto que sea capaz de enfrentarse efectivamente al mundo por sí mismo?

¿Actúas de acuerdo a lo que esperas de tu hijo?

Si has respondido que sí a cuatro o más preguntas estás en el camino adecuado, si respondiste sí a tres o menos, es un buen momento para obtener herramientas que te ayuden a mejorar la manera en que educas a tu hijo.

Evitar las situaciones negativas merma el equilibrio emocional

Cuando tu hijo esté pasando por un momento difícil pregúntale ¿Por qué te sientes así? ¿Qué te hace sentir de esa manera? ¿Qué puedes hacer para dejar de sentirte así? Esto le ayudará a reconocer y obtener las herramientas necesarias para lidiar apropiadamente con sus emociones, además le ayudará a mejorar su inteligencia emocional.

Fomenta relaciones positivas

Es común que como padres querramos controlar las amistades de nuestros hijos, para enriquecer de manera positiva sus habilidades sociales, es necesario permitirles que compartan intereses, ideas o aficiones con sus amigos; establece de manera clara la conducta que esperas de tu hijo y genera un vínculo de confianza haciendo preguntas sobre lo que hizo y reflexionando sobre ello.

Cuida de tu salud

Pareciera que al llegar la paternidad cedemos el derecho a enfermarnos, sin embargo corremos el riesgo de hacerlo de manera repentina, para evitarlo debemos mantener un estilo de vida saludable, esto nos ayudará a crear defensas y generar buenos hábitos para mantener un mayor equilibrio emocional; camina al menos 20 minutos al día, come frutas, verduras y mantente hidratado: mente sana en cuerpo sano.

Seguir estos tips te ayudará a obtener las herramientas que necesitas para cuidar de ti, una vez que lo hagas, ayúdale a tu hijo a obtenerlas.

Happy to learn.